美丽教主

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内训课程介绍

优雅是一个女人一生的追求,举手投足都散发着迷人的魅力!优雅并非天生,你和她之间就是一堂《美丽教主》的距离!

 

气质,是一个女人最高级的性感


凯特王妃说:“你不能让他的目光在你身上停留60秒的时间,那么又怎能让他在你身边停留60年的时间呢? 优雅是女人由内向外散发的一种高贵气质,一个漂亮的女人也许称不上优雅,但一个优雅的女人一定是漂亮、迷人的。优雅这个词本身,对女性自身的要求很高,胸无点墨称不上优雅,没有品位称不上优雅,善良但多愁善感也称不上优雅。

 

优雅是阳光、豁达、自立、自强的代名词,只有具备渊博的知识、大方的谈吐、得体的装扮、良好的行为举止和修养的人才称得上优雅。

 

对于女人来说,世上最幸福的事

莫过于经过一番修炼后

变成自己想要且喜欢的样子!

 

如何让自己兼备优雅气质与妙曼身姿?

如何拥有健康的体态和完美的形体?

如何让自己的感情、家庭生活更加丰富?

女人,愉悦自己、吸引他人!

 

气质迷人、举止优雅、落落大方、潇洒自信

你是否也想拥有?

 

美丽教主

专为女性量身定做的修炼课程

全方位塑造优雅魅力女性

【课程内容】

 

1. 针对身体每个部位进行形体训练。优雅身段的秘密;雕塑优美的形体,让身体更加健康!

2.唤醒优雅—放开天性:打造气质五个点----颈部、肩部、手部、腰腹部、腿部,优雅女人用肢体说话;

3.美妙身姿:迷人曲线毕现----眼神和表情的训练、修长挺拔的站姿、优雅高贵的坐姿、雅婀娜的步态、照相如何更上镜、如何善用肢体语言提升女性的魅力等。

3.塑形篇——雕塑你的线条,练出完美形体

  拥有健康的脊椎----拥有漂亮的肩部线条

  优美颈部曲线----拥有修长的美颈

  练出性感的背部----把优雅和性感雕刻在你挺拔的背影上

  拥有修长的玉臂----练出如水般轻柔灵活的手

  凹凸有致美胸塑造----做女人挺好,挺起性感的胸部

  练出紧实的腹部----优雅美丽的姿态

  拥有纤纤细腰----让你的腰胯婀娜灵活,更有女性的魅力

  美臀运动----如何展示臀部曲线,让你更有女人味

  练出纤细修长的美腿----让你的腿轻盈挺拔,给人飘逸的感觉

  形体训练篇——款款而行的优雅魅力;

  双肩舒展,做个自信女人

4.魅力女性的表情:

   用最恰当的表情传递思想感情

  让你的眼神灵动起来

5.修长挺拔的站姿:

  让你拥有修长挺拔站姿的五个秘诀

    三个关键的地方让你显高

6.优雅高贵的坐姿

  优雅高贵的坐姿练习——把自己打造成淑女

7.婀娜多姿的步态

  婀娜多姿的步态练习——让你更有风度

8.个人形象礼仪:

   服饰满载您的品味符号

   善用个人色彩演绎无限优雅

   个人服饰搭配技巧与方法

9.微笑的魅力

微笑是放任四海的通行证 

10.美妙声音修炼----修炼让人无法抗拒的柔情蜜意

11.提升修养从餐桌上开始

12.大方握手是社交的第一步

13. 自然舒展肢体语言----手势语体现你的优雅仪态

14.媚眼交流

15.社交宴会表现恰到好处

16. 优雅迷人的镜头POS训练----照相时如何更上镜

17. 优雅女性心态情商与吸引力塑造


蜕变让你重获新生改变你的形象就是帮你赢得未来,如果您想学习更多关于穿衣打扮,服装搭配等内容欢迎加入到我们的大家庭,这里是您美丽蜕变的起点!


培训讲师

刘熙媛



企业内训:美丽教主
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